Buổi sáng bạn vừa mới ngồi xuống bàn làm việc, mở email thì bị 10 thông báo liên tiếp chạm vào mắt; bạn thở dài, tự hỏi nếu chỉ dành ra 5 phút để tập trung vào một việc nào đó, liệu thời gian đó…

Một tiếng 13h trưa, bạn vừa mở nắp hộp cơm, nhưng hơi khói ấm áp của món ăn lại ngay lập tức biến mất, để lại cảm giác lạnh lẽo và một cơn buồn ngủ bất chợt. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới khẩ…