Đêm hè nào bạn cũng có thể nhớ tới cảm giác lăn vào chiếc chăn dày, rồi bất ngờ tỉnh giấc vì mồ hôi nhễ nhại ướt áo, khiến một giấc ngủ vốn mong muốn nhẹ nhàng lại thành một chuỗi giây phút khó …

Bạn có thường xuyên mặc pijama vào buổi tối trước khi đi ngủ? Nếu có, bạn đã bao giờ nghĩ rằng thói quen này có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của mình như thế nào? Mặc pijama sai cách có…